藥水哥回應"魔鬼式減肥"：希望借此成為真正正能量

15日晚，有記者聯(lián)系到“藥水哥”，據他介紹，自己已經(jīng)從最重時(shí)的165斤瘦到了如今的123斤，體脂率大概在7%左右。憑借“玩抽象”走紅的他表示，希望通過(guò)自己瘦身成功的例子，成為真正的正能量，讓粉絲和網(wǎng)友們變得更積極。

營(yíng)養專(zhuān)家則建議，減肥健身是一個(gè)相對長(cháng)期的過(guò)程，這種情況不適合普通人，大家應做好科學(xué)計劃、量力而行。

對于自己為何下定決心減肥并成功瘦身一事，藥水哥表示自己其實(shí)一直有健身的夢(mèng)想，“我一直希望通過(guò)健身改變自己。我其實(shí)書(shū)讀得不多，初中都沒(méi)有畢業(yè)，18歲就去當了保安，那時(shí)也希望健身，但因為種種原因沒(méi)有堅持下來(lái)。后來(lái)去當了游戲主播，因為直播的原因，經(jīng)常作息不規律，人也越來(lái)越胖，就有了健身減肥的想法?！?/p>

大概從兩年前開(kāi)始，他開(kāi)始比較系統地健身，飲食方面也進(jìn)行了嚴格限制，“一周基本上要練6天，每天大概6個(gè)小時(shí)，早上6點(diǎn)就會(huì )起來(lái)爬樓梯。有時(shí)候直播前或者直播結束后，都會(huì )去鍛煉。另外在飲食方面，基本上吃的就是水煮雞胸肉，少油少鹽，每天還必須喝完一瓶4升的礦泉水。這樣堅持了快一年，身上的肌肉線(xiàn)條就出來(lái)了。至于參加這次比賽，是一個(gè)朋友介紹的，由于時(shí)間很適合，我就報名了?！?/p>