體育資訊7月6日報道宣稱(chēng) 近日,獨行俠球星歐文在直播時(shí)回答了一些網(wǎng)友的提問(wèn)。
談到自己是如何在面對外界大量評判時(shí),依然不緊張、不退縮,繼續前進(jìn)的,歐文說(shuō)道:“這是個(gè)很棒的問(wèn)題。說(shuō)實(shí)話(huà),我現在還是會(huì )緊張。但那種緊張已經(jīng)不是無(wú)法控制的那種了。我現在知道怎么讓自己冷靜下來(lái),去調節自己的神經(jīng)系統。調節神經(jīng)系統,首先要從呼吸開(kāi)始。當你感到內心混亂或者緊張時(shí),要學(xué)會(huì )用呼吸去穿越那種掙扎。當然,這不僅僅只是呼吸這么簡(jiǎn)單。但對我這種曾經(jīng)面對過(guò)焦慮、也經(jīng)歷過(guò)創(chuàng )傷后應激障礙(PTSD)的人來(lái)說(shuō),這真的很關(guān)鍵。我也學(xué)會(huì )了在心理、精神和情緒方面,勇敢地對外界坦誠自己如今的狀態(tài)?!?/p>
接著(zhù)歐文說(shuō)道:“所以,是的,我依然會(huì )緊張。但我也逐漸理解了一件事:被評判,其實(shí)是一種榮耀。你懂我意思嗎?能因為你是誰(shuí)而被別人議論,某種程度上說(shuō)明你是有影響力的。而是否要去在意這些評判,那是你自己的選擇。面對外界的種種聲音,我學(xué)會(huì )了專(zhuān)注在我能控制的當下,努力變得更好,而不是害怕面對那些讓我不舒服的事情。我必須先直面我自己,才能真正在精神上獲得自由。我要面對自己的弱點(diǎn)、面對內心的掙扎,弄清楚我到底怎么了。這個(gè)過(guò)程是需要時(shí)間的,是以年為單位的,不是一個(gè)月、兩個(gè)月就能搞明白的?!?/p>
最后歐文說(shuō)道:“所以,我想對你說(shuō):系好安全帶,學(xué)會(huì )適應你被賦予的這具肉身,并盡你所能把它用好、活好。請你務(wù)必盡力而為。我人生中經(jīng)歷了很多創(chuàng )傷,但我不想拿這些當借口,來(lái)解釋自己為什么不能繼續成長(cháng)為一個(gè)更好的男人?,F在我的目標就是:每天都變得更好,并且把真正的自己分享給你們?!?/p>
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