北青：劉煥華奪中國男子舉重大級別奧運首金，為增重曾一天吃五頓

體育資訊8月10日報道宣稱(chēng) 據《北京青年報》報道，剛剛在巴黎奧運會(huì )舉重男子102公斤級奪冠的劉煥華，此前在接受采訪(fǎng)時(shí)曾介紹了增重五個(gè)級別的歷程。

巴黎奧運備戰周期開(kāi)始時(shí)，劉煥華在2021年全運會(huì )上出戰的是81公斤級，他獲得總成績(jì)第三。2022年世錦賽，劉煥華升級到89公斤級，總成績(jì)還是第三。進(jìn)入2023年，劉煥華在亞錦賽、世錦賽以及亞運會(huì )上，出戰的級別分別是96公斤級、102公斤級和109公斤級。這三個(gè)級別的比賽，劉煥華全都獲得了總成績(jì)金牌，這在舉重界是很罕見(jiàn)的情況。到了2024年世界杯，劉煥華更是以232公斤和413公斤分別創(chuàng )造了挺舉和總成績(jì)的世界紀錄。三年時(shí)間內，在五個(gè)級別完成跨越，難怪外界稱(chēng)劉煥華為舉重界的“跨欄選手”。

“升了五個(gè)級別打比賽，這很少見(jiàn)。在體重這塊，最開(kāi)始時(shí)吃得挺舒服的，之前是控制體重，不敢多吃，但現在可以多吃了，就放開(kāi)吃了。我記得有段時(shí)間一天至少吃四頓飯，有時(shí)是五頓飯。晚上加餐吃一大碗面條。但體重漲到97公斤時(shí)，就有些漲不動(dòng)了。當時(shí)的狀態(tài)是每天撐得要死，胃部也很不舒服。我記得當時(shí)每次練完，都感覺(jué)很餓，但一到食堂的話(huà)，就完全不想吃了?？赡苁侵耙幌伦映缘锰嗟木壒拾??！眲ㄈA對北京青年報記者說(shuō)，“不過(guò)，到了奧運會(huì )備戰后期時(shí)，體重還能繼續往上漲一些，賽前一度達到104公斤。吃飯也不用再每天四頓了?！?/p>

但增重只是劉煥華提高成績(jì)的一個(gè)方面，比這更為重要的，還是提升實(shí)力。劉煥華有如此強勁的實(shí)力，這主要得益于他日常訓練的基礎打得好。在中國舉重隊，劉煥華有個(gè)外號叫“拼命三郎”，說(shuō)的是他的訓練量很大，經(jīng)常是超額完成教練布置的任務(wù)。練得太多，讓他的主管教練于杰都會(huì )時(shí)常提醒少練點(diǎn)，別練過(guò)了頭?！?/p>

“我在平昌訓練中就是有那種不服輸的韌性，誰(shuí)要說(shuō)我不行，我就必須證明給他看?！眲ㄈA對北青報記者說(shuō)，“我之前在體重上有些吃虧，就需要在平時(shí)訓練時(shí)練得更加厚實(shí)，這樣比賽中才更有底氣。我很多次都是超額完成教練布置的訓練內容。比如，練小肌肉力量的話(huà)，一組10個(gè)動(dòng)作，我每次都要完成15到20個(gè)。我的想法是，不管多累，我不能放棄?！?/p>